GIRLS XC        COACHES        CALENDAR        HISTORY        RESULTS        MEDIA        ALUMNI        ARCHIVES
Comments & Questions - email jparks@d211.org
Track Pace Chart
	PT&F  Track Pace Chart   100m 200m 300m 400m 500m 600m 800m 1000m 1200m 1600m 2400m 3200m 0:15 0:31 0:47 1:03 1:18 1:34 2:06 2:37 3:09 4:12 6:18 8:24 0:15 0:31 0:47 1:03 1:19 1:35 2:07 2:38 3:10 4:14 6:21 8:28 0:16 0:32 0:48 1:04 1:20 1:36 2:08 2:40 3:12 4:16 6:24 8:32 0:16 0:32 0:48 1:04 1:20 1:36 2:09 2:41 3:13 4:18 6:27 8:36 0:16 0:32 0:48 1:05 1:21 1:37 2:10 2:42 3:15 4:20 6:30 8:40 0:16 0:32 0:49 1:05 1:21 1:38 2:11 2:43 3:16 4:22 6:33 8:44 0:16 0:33 0:49 1:06 1:22 1:39 2:12 2:45 3:18 4:24 6:36 8:48 0:16 0:33 0:49 1:06 1:23 1:39 2:13 2:46 3:19 4:26 6:39 8:52 0:16 0:33 0:50 1:07 1:23 1:40 2:14 2:47 3:21 4:28 6:42 8:56 0:16 0:33 0:50 1:07 1:24 1:41 2:15 2:48 3:22 4:30 6:45 9:00 0:17 0:34 0:51 1:08 1:25 1:42 2:16 2:50 3:24 4:32 6:48 9:04 0:17 0:34 0:51 1:08 1:25 1:42 2:17 2:51 3:25 4:34 6:51 9:08 0:17 0:34 0:51 1:09 1:26 1:43 2:18 2:52 3:27 4:36 6:54 9:12 0:17 0:34 0:52 1:09 1:26 1:44 2:19 2:53 3:28 4:38 6:57 9:16 0:17 0:35 0:52 1:10 1:27 1:45 2:20 2:55 3:30 4:40 7:00 9:20 0:17 0:35 0:52 1:10 1:28 1:45 2:21 2:56 3:31 4:42 7:03 9:24 0:17 0:35 0:53 1:11 1:28 1:46 2:22 2:57 3:33 4:44 7:06 9:28 0:17 0:35 0:53 1:11 1:29 1:47 2:23 2:58 3:34 4:46 7:09 9:32 0:18 0:36 0:54 1:12 1:30 1:48 2:24 3:00 3:36 4:48 7:12 9:36 0:18 0:36 0:54 1:12 1:30 1:48 2:25 3:01 3:37 4:50 7:15 9:40 0:18 0:36 0:54 1:13 1:31 1:49 2:26 3:02 3:39 4:52 7:18 9:44 0:18 0:36 0:55 1:13 1:31 1:50 2:27 3:03 3:40 4:54 7:21 9:48 0:18 0:37 0:55 1:14 1:32 1:51 2:28 3:05 3:42 4:56 7:24 9:52 0:18 0:37 0:55 1:14 1:33 1:51 2:29 3:06 3:43 4:58 7:27 9:56 0:18 0:37 0:56 1:15 1:33 1:52 2:30 3:07 3:45 5:00 7:30 10:00 0:18 0:37 0:56 1:15 1:34 1:53 2:31 3:08 3:46 5:02 7:33 10:04 0:19 0:38 0:57 1:16 1:35 1:54 2:32 3:10 3:48 5:04 7:36 10:08 0:19 0:38 0:57 1:16 1:35 1:54 2:33 3:11 3:49 5:06 7:39 10:12 0:19 0:38 0:57 1:17 1:36 1:55 2:34 3:12 3:51 5:08 7:42 10:16 0:19 0:38 0:58 1:17 1:36 1:56 2:35 3:13 3:52 5:10 7:45 10:20 0:19 0:39 0:58 1:18 1:37 1:57 2:36 3:15 3:54 5:12 7:48 10:24 0:19 0:39 0:58 1:18 1:38 1:57 2:37 3:16 3:55 5:14 7:51 10:28 0:19 0:39 0:59 1:19 1:38 1:58 2:38 3:17 3:57 5:16 7:54 10:32 0:19 0:39 0:59 1:19 1:39 1:59 2:39 3:18 3:58 5:18 7:57 10:36 0:20 0:40 1:00 1:20 1:40 2:00 2:40 3:20 4:00 5:20 8:00 10:40 0:20 0:40 1:00 1:20 1:40 2:00 2:41 3:21 4:01 5:22 8:03 10:44 0:20 0:40 1:00 1:21 1:41 2:01 2:42 3:22 4:03 5:24 8:06 10:48 0:20 0:40 1:01 1:21 1:41 2:02 2:43 3:23 4:04 5:26 8:09 10:52 0:20 0:41 1:01 1:22 1:42 2:03 2:44 3:25 4:06 5:28 8:12 10:56 0:20 0:41 1:01 1:22 1:43 2:03 2:45 3:26 4:07 5:30 8:15 11:00 0:20 0:41 1:02 1:23 1:43 2:04 2:46 3:27 4:09 5:32 8:18 11:04 0:20 0:41 1:02 1:23 1:44 2:05 2:47 3:28 4:10 5:34 8:21 11:08 0:21 0:42 1:03 1:24 1:45 2:06 2:48 3:30 4:12 5:36 8:24 11:12 0:21 0:42 1:03 1:24 1:45 2:06 2:49 3:31 4:13 5:38 8:27 11:16 0:21 0:42 1:03 1:25 1:46 2:07 2:50 3:32 4:15 5:40 8:30 11:20 0:21 0:42 1:04 1:25 1:46 2:08 2:51 3:33 4:16 5:42 8:33 11:24 0:21 0:43 1:04 1:26 1:47 2:09 2:52 3:35 4:18 5:44 8:36 11:28 0:21 0:43 1:04 1:26 1:48 2:09 2:53 3:36 4:19 5:46 8:39 11:32 0:21 0:43 1:05 1:27 1:48 2:10 2:54 3:37 4:21 5:48 8:42 11:36 0:21 0:43 1:05 1:27 1:49 2:11 2:55 3:38 4:22 5:50 8:45 11:40 0:22 0:44 1:06 1:28 1:50 2:12 2:56 3:40 4:24 5:52 8:48 11:44 0:22 0:44 1:06 1:28 1:50 2:12 2:57 3:41 4:25 5:54 8:51 11:48 0:22 0:44 1:06 1:29 1:51 2:13 2:58 3:42 4:27 5:56 8:54 11:52 0:22 0:44 1:07 1:29 1:51 2:14 2:59 3:43 4:28 5:58 8:57 11:56 0:22 0:45 1:07 1:30 1:52 2:15 3:00 3:45 4:30 6:00 9:00 12:00 0:22 0:45 1:07 1:30 1:53 2:15 3:01 3:46 4:31 6:02 9:03 12:04 0:22 0:45 1:08 1:31 1:53 2:16 3:02 3:47 4:33 6:04 9:06 12:08 0:22 0:45 1:08 1:31 1:54 2:17 3:03 3:48 4:34 6:06 9:09 12:12 0:23 0:46 1:09 1:32 1:55 2:18 3:04 3:50 4:36 6:08 9:12 12:16 0:23 0:46 1:09 1:32 1:55 2:18 3:05 3:51 4:37 6:10 9:15 12:20 0:23 0:46 1:09 1:33 1:56 2:19 3:06 3:52 4:39 6:12 9:18 12:24 0:23 0:46 1:10 1:33 1:56 2:20 3:07 3:53 4:40 6:14 9:21 12:28 0:23 0:47 1:10 1:34 1:57 2:21 3:08 3:55 4:42 6:16 9:24 12:32 0:23 0:47 1:10 1:34 1:58 2:21 3:09 3:56 4:43 6:18 9:27 12:36 0:23 0:47 1:11 1:35 1:58 2:22 3:10 3:57 4:45 6:20 9:30 12:40 0:23 0:47 1:11 1:35 1:59 2:23 3:11 3:58 4:46 6:22 9:33 12:44 0:24 0:48 1:12 1:36 2:00 2:24 3:12 4:00 4:48 6:24 9:36 12:48 0:24 0:48 1:12 1:36 2:00 2:24 3:13 4:01 4:49 6:26 9:39 12:52 0:24 0:48 1:12 1:37 2:01 2:25 3:14 4:02 4:51 6:28 9:42 12:56 0:24 0:48 1:13 1:37 2:01 2:26 3:15 4:03 4:52 6:30 9:45 13:00 0:24 0:49 1:13 1:38 2:02 2:27 3:16 4:05 4:54 6:32 9:48 13:04 0:24 0:49 1:13 1:38 2:03 2:27 3:17 4:06 4:55 6:34 9:51 13:08 0:24 0:49 1:14 1:39 2:03 2:28 3:18 4:07 4:57 6:36 9:54 13:12 0:24 0:49 1:14 1:39 2:04 2:29 3:19 4:08 4:58 6:38 9:57 13:16 0:25 0:50 1:15 1:40 2:05 2:30 3:20 4:10 5:00 6:40 10:00 13:20 0:25 0:50 1:15 1:40 2:05 2:30 3:21 4:11 5:01 6:42 10:03 13:24 0:25 0:50 1:15 1:41 2:06 2:31 3:22 4:12 5:03 6:44 10:06 13:28 0:25 0:50 1:16 1:41 2:06 2:32 3:23 4:13 5:04 6:46 10:09 13:32 0:25 0:51 1:16 1:42 2:07 2:33 3:24 4:15 5:06 6:48 10:12 13:36 0:25 0:51 1:16 1:42 2:08 2:33 3:25 4:16 5:07 6:50 10:15 13:40 0:25 0:51 1:17 1:43 2:08 2:34 3:26 4:17 5:09 6:52 10:18 13:44 0:25 0:51 1:17 1:43 2:09 2:35 3:27 4:18 5:10 6:54 10:21 13:48 0:26 0:52 1:18 1:44 2:10 2:36 3:28 4:20 5:12 6:56 10:24 13:52 0:26 0:52 1:18 1:44 2:10 2:36 3:29 4:21 5:13 6:58 10:27 13:56 0:26 0:52 1:18 1:45 2:11 2:37 3:30 4:22 5:15 7:00 10:30 14:00